Olejek eteryczny z rumianku
Właściwości i Sposoby Stosowania
Olejek eteryczny z rumianku, pozyskiwany głównie z kwiatów rumianku pospolitego (Matricaria chamomilla), przez wieki był wykorzystywany w medycynie naturalnej.
Dziś jego właściwości są na nowo odkrywane przez naukę, a wiele badań sugeruje, że jest to nie tylko aromatyczny składnik kulinarny, ale także potencjalny sojusznik w walce z różnymi schorzeniami, w tym nowotworami.
Właściwości Terapeutyczne
1. Działanie Przeciwzapalne:
Rumiankowy olejek eteryczny jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych.
>Badania wykazały, że związki chemiczne obecne w olejku, takie jak bisabolol, wykazują zdolność do tłumienia stanów zapalnych, co jest kluczowe w łagodzeniu objawów chorób zapalnych, takich jak artretyzm czy choroby jelit.
2. Działanie Przeciwbólowe:
Olejek z rumianku działa także jako łagodny środek przeciwbólowy.
Jego zastosowanie w aromaterapii może pomóc w redukcji bólu głowy oraz bólów mięśni, a także napięcia nerwowego. Ponadto, badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Ethnopharmacology” sugerują, że olejek eteryczny z rumianku może przyczyniać się do zmniejszenia bólu towarzyszącego menstruacji.
3. Potencjał w Walce z Nowotworami:
W ostatnich latach pojawiły się badania sugerujące, że olejek eteryczny z rumianku może być pomocny w walce z nowotworami.
Związki organiczne, takie jak chamazulen i alfa-bisabolol, wykazują działanie przeciwnowotworowe, a także mogą wzmacniać odpowiedź immunologiczną organizmu.
Te same badania wskazują na potwierdzone działanie rumianku w ograniczaniu wzrostu komórek nowotworowych.
4. Działanie Uspokajające*:
Nie można zapomnieć o właściwościach uspokajających olejku eterycznego z rumianku.
Jego działanie relaksujące oraz przeciwlękowe czyni go doskonałym wsparciem w zarządzaniu stresem.
Aromaterapia z użyciem rumianku może pomóc w poprawie jakości snu, a także w zmniejszeniu uczucia niepokoju.
Jak Stosować Olejek Eteryczny z Rumianku?
Olejek eteryczny z rumianku można stosować na wiele sposobów:
1. Aromaterapia:
Najpopularniejsza forma użycia olejku to aromaterapia.
Wystarczy dodać kilka kropli olejku do dyfuzora, co pozwala na wdychanie jego terapeutycznych aromatów.
Zaleca się stosowanie olejku w godzinach wieczornych, aby pomóc zrelaksować się przed snem.
2. Masaż:
Olejek z rumianku można stosować w masażu, mieszając go z olejem nośnym, np. olejem migdałowym lub kokosowym.
Taki masaż może przynieść ulgę w bólach mięśniowych oraz chronić skórę przed działaniem stanów zapalnych.
3. Kąpiele:
Dodanie kilku kropli olejku do kąpieli nie tylko uplastycznia skórę, ale również wprowadza uczucie relaksu, co czyni go idealnym na wieczorne rytuały oczyszczające.
4. Kompresy:
Można również stosować kompresy nasączone olejkiem rumiankowym na obszary ciała objęte stanem zapalnym.
Takie zastosowanie pomoże w redukcji obrzęku oraz łagodzeniu bólu
5. Inhalacje
6. Nebulizador – dyfuzor
Bezpieczeństwo Stosowania
Mimo że olejek eteryczny z rumianku jest ogólnie uważany za bezpieczny, należy pamiętać, aby przed jego użyciem przeprowadzić test na alergię, zwłaszcza jeśli jesteś podatny na alergie na rośliny, z rodziny osoczynowatych.
Kobiety w ciąży oraz karmiące matki powinny skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.
Podsumowanie
Olejek eteryczny z rumianku to nie tylko aromatyczny dodatek do naszych codziennych rytuałów, ale także potężne narzędzie w dziedzinie zdrowia i terapii.
Jego właściwości terapeutyczne, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i potencjalne przeciwnowotworowe, sprawiają, że warto włączyć go do swojego arsenału naturalnych sposobów dbania o zdrowie.
Pamiętaj jednak, że zastosowanie olejków eterycznych powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem, szczególnie w przypadku poważnych chorób czy dolegliwości.
Piotr Szkopowicz