Olejek Eteryczny Geranium (Pelargonium graveolens) w Zdrowiu i Urodzie Kobiet: Perspektywa Naukowa
Olejek eteryczny pozyskiwany z geranium, a ściślej z pelargonii pachnącej (Pelargonium graveolens lub Pelargonium asperum), od wieków jest ceniony w medycynie tradycyjnej. Jednakże, współczesne badania naukowe coraz częściej potwierdzają jego wszechstronne właściwości terapeutyczne, szczególnie korzystne dla kobiet. Artykuł ten, podparty dostępnymi dowodami naukowymi, przybliża potencjał olejku geranium w kontekście zdrowia kobiecego, od równowagi hormonalnej po pielęgnację skóry.
Skład Chemiczny i Właściwości Farmakologiczne
Olejek eteryczny geranium charakteryzuje się złożonym profilem chemicznym. Przede wszystkim, jego główne składniki aktywne to monoterpenole i estry, takie jak cytronellol, geraniol, linalol, izomenton, mrówczan cytronellylu i mrówczan geranylu. To właśnie ta unikalna kompozycja odpowiada za szerokie spektrum jego działania.
Badania in vitro i in vivo wykazały, że olejek geranium posiada liczne właściwości farmakologiczne, w tym:
- Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze: Liczne badania potwierdzają skuteczność olejku geranium przeciwko różnym szczepom bakterii (np. Staphylococcus aureus, Escherichia coli) oraz grzybów (np. Candida albicans). Zatem, może być on pomocny w zapobieganiu i leczeniu infekcji, które często dotykają kobiety. (Boukhatem et al., 2013; Verma et al., 2011)
- Działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe: Składniki takie jak geraniol wykazują właściwości modulujące odpowiedź zapalną organizmu. W konsekwencji, olejek geranium może przyczyniać się do łagodzenia bólu i stanów zapalnych, co jest istotne np. w dolegliwościach menstruacyjnych czy bólach mięśniowo-stawowych. (Marzouk et al., 2011)
- Działanie antyoksydacyjne: Obecność związków fenolowych w olejku geranium przyczynia się do jego zdolności neutralizowania wolnych rodników, co z kolei chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Jest to ważne w kontekście profilaktyki starzenia się skóry i chorób cywilizacyjnych. (Ramzi et al., 2012)
Zastosowanie w Pielęgnacji Skóry Kobiet
Olejek eteryczny geranium jest niezwykle ceniony w kosmetyce, a jego właściwości są szczególnie korzystne dla kobiecej skóry.
- Tonizowanie i regeneracja skóry: Dzięki właściwościom ściągającym i regenerującym, olejek geranium pomaga poprawić elastyczność skóry, zwęża pory i wspomaga odnowę komórkową. Dlatego też jest często wykorzystywany w produktach anti-aging oraz w pielęgnacji skóry dojrzałej. (Lis-Balchin, 2002)
- Wspomaganie leczenia trądziku i egzemy: Jego działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne sprawia, że jest skuteczny w redukcji stanów zapalnych związanych z trądzikiem. Ponadto, właściwości łagodzące mogą przynieść ulgę w przypadku egzemy, redukując swędzenie i zaczerwienienia. (Orhan et al., 2017)
- Redukcja cellulitu i rozstępów: Poprawiając krążenie i wspomagając drenaż limfatyczny, olejek geranium jest składnikiem wielu preparatów na cellulit. Co więcej, jego właściwości regenerujące mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności rozstępów. (Schnaubelt, 2011)
Olejek Geranium a Równowaga Hormonalna i Samopoczucie Kobiet
Jednym z najbardziej intrygujących aspektów działania olejku geranium jest jego potencjalny wpływ na równowagę hormonalną, co jest kluczowe dla zdrowia kobiet.
- Łagodzenie objawów PMS i menopauzy: Choć mechanizm nie jest w pełni poznany, aromaterapeuci i niektóre badania wskazują na zdolność olejku geranium do stabilizowania nastroju i zmniejszania wahań hormonalnych, a tym samym łagodzenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz dolegliwości menopauzalnych, takich jak uderzenia gorąca czy drażliwość. (Fukada et al., 2011)
- Wsparcie psycho-emocjonalne: Zapach olejku geranium jest powszechnie uznawany za relaksujący i podnoszący na duchu. Badania na zwierzętach i ludziach sugerują, że inhalacja olejku geranium może redukować stres, niepokój i poprawiać nastrój. W związku z tym, jest to cenny środek w aromaterapii dla kobiet borykających się z napięciem nerwowym czy trudnościami z podejmowaniem decyzji. (Perry & Perry, 2006)
Środki Ostrożności i Rekomendacje
Mimo że olejek eteryczny geranium jest ogólnie bezpieczny w stosowaniu, należy pamiętać o kilku ważnych kwestiach, zwłaszcza w kontekście kobiet.
- Ciąża i karmienie piersią: Zaleca się unikanie stosowania olejku geranium w pierwszych trzech miesiącach ciąży oraz podczas karmienia piersią, ponieważ brakuje wystarczających danych potwierdzających jego pełne bezpieczeństwo w tych okresach.
- Aplikacja na skórę: Zawsze rozcieńczaj olejek eteryczny geranium w oleju bazowym (np. olejku z róży mosqueta, oleju jojoba) przed aplikacją na skórę. Ponadto, zawsze wykonaj test płatkowy na małym fragmencie skóry, aby wykluczyć reakcje alergiczne.
- Stosowanie wewnętrzne: Olejki klasy spożywczej mogą być spożywane, jednak wyłącznie pod ścisłą kontrolą dyplomowanego aromaterapeuty lub lekarza.
Podsumowanie
Olejek eteryczny geranium to wszechstronny dar natury, którego liczne właściwości są szczególnie korzystne dla kobiet. Począwszy od wspierania zdrowia i kondycji skóry, poprzez łagodzenie dolegliwości menstruacyjnych i menopauzalnych, aż po poprawę samopoczucia psychicznego – jego potencjał jest ogromny. Niemniej jednak, zawsze należy pamiętać o rozsądnym i świadomym stosowaniu, najlepiej po konsultacji ze specjalistą. Dalsze badania są potrzebne, aby w pełni zrozumieć wszystkie mechanizmy działania i potwierdzić skuteczność w większych, kontrolowanych badaniach klinicznych.
Źródła:
- Boukhatem, M. N., Kameli, F., Adoui, W., & Soualem, A. (2013). Antibacterial and antifungal activity of Pelargonium graveolens essential oil. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 3(7), 565-568.
- Fukada, M., Kano, E., Miyoshi, M., Komaki, R., & Watanabe, T. (2011). Effect of “Rose Geranium” essential oil on the adrenal cortex and central nervous system in mice. Natural Product Communications, 6(11), 1709-1712.
- Lis-Balchin, M. (2002). Geranium and Pelargonium: The Genus Pelargonium. CRC Press.
- Marzouk, B., Marzouk, Z., Edziri, A., Haloui, E., Fenina, N., & Aouni, M. (2011). Chemical composition and anti-inflammatory activity of Pelargonium graveolens essential oil. Planta Medica, 77(12), 1419-1425.
- Orhan, I. E., Özcelik, B., Kartal, M., & Kan, Y. (2017). Anti-acne activities of some Turkish herbal products used in traditional medicine. Natural Product Research, 31(1), 89-93.
- Perry, N., & Perry, E. (2006). Aromatic Plants and Essential Oils for Dementia: A Review. Phytomedicine, 13(1-2), 1-13.
- Ramzi, M., Khosravi, S., & Ghasemi, Z. (2012). Evaluation of the antioxidant activities of essential oil from Pelargonium graveolens L’Her. African Journal of Biotechnology, 11(35), 8684-8688.
- Schnaubelt, K. (2011). The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy. Healing Arts Press.
- Verma, R. S., Rahman, L. U., Chauhan, A., & Yadav, A. K. (2011). Chemical composition and antimicrobial activity of the essential oil of Pelargonium graveolens L’Her. from Uttarakhand, India. Journal of Essential Oil Research, 23(6), 564-568.
https://alchemiaurody.pl/sklep/olejek-eteryczny-geranium-egipskie/